La pancia che si gonfia ogni sera
Al mattino stai bene. Dopo pranzo i pantaloni stringono e la sera ti senti pesante, anche se hai mangiato poco.
Hai commentato «calma», «sì» o «libro» sotto il mio video? Ecco il taccuino.
La pancia gonfia la sera, le notti corte, la testa che stringe. Per ognuna c'è un rimedio che molti hanno dimenticato: qui ce ne sono cento.
Cento rimedi quasi dimenticati per la pancia gonfia, le notti corte, la testa che stringe e la gola al cambio di stagione. Uno per pagina, con le dosi, l'ora giusta e «il tocco in più»: il dettaglio che nei video ti dico di chiedermi nei commenti.
Sì, voglio i 100 rimedi e i 2 regali
- Pagamento sicuro
- Rimborso 7 gg
- Accesso subito
- 100 rimedi uno per pagina, divisi in 10 sezioni per quello che senti
- Ingredienti da supermercato, dosi in grammi e cucchiai
- In ogni pagina chi deve stare attento, scritto chiaro
- In regalo 2 libri in più, inclusi nei 14 €
Dal video al libro
Arrivi dal video di un rituale?
Il sale grosso, il mezzo limone sotto il letto, la cannella nel portafoglio, la preghiera della sera in quattro parti: i rituali non stanno nel taccuino dei rimedi. Li ho raccolti a parte, ne «I 15 Rituali del Cammino Invisibile». Lo puoi aggiungere al momento del pagamento, per 9 €.
- Il mezzo limone sotto il letto
- Il sale grosso
- La cannella nel portafoglio
- La preghiera della sera
Ti riconosci?
Forse ti riconosci in una di queste sere
La mente che non si spegne
Vai a letto con la stanchezza addosso e i pensieri continuano a girare. Ti svegli alle tre e non riprendi sonno.
Il collo duro e la testa che stringe
A fine giornata le spalle sono di pietra e il mal di testa arriva puntuale.
L'intestino pigro
Giorni senza andare con regolarità e quella pesantezza che ti porti dietro fino a sera.
Le vampate che ti svegliano
Un caldo improvviso di notte, le coperte da spostare e poi gli occhi aperti fino all'alba.
La gola al cambio di stagione
Tosse che non passa, naso chiuso di notte, quella stanchezza che arriva con il freddo.
Perché succede
Non è pigrizia. E non è colpa tua.
Gli antichi avevano un gesto per ogni cosa: una tisana fatta con calma, un panno tiepido sulla nuca, un pizzico di sale messo al momento giusto. Erano gesti semplici, e proprio per questo sono stati dimenticati.
Oggi li ritrovi a pezzi, un video alla volta: senza la dose, senza l'ora giusta, senza sapere chi deve stare attento. Li provi una volta, non cambia niente, e lasci perdere.
Nel monastero non si lasciava niente al caso: si scriveva tutto. Questo taccuino è quello. Apri la pagina di quello che senti oggi e stasera lo prepari, con quello che hai già in cucina.
Dentro il libro
Cosa c'è dentro, sezione per sezione
Si apre sulla pagina di quello che senti oggi. Le sezioni sono in quest'ordine perché sono le cose di cui mi scrivete di più sotto i video.
Sezione 1 · 10 rimedi
Digestione e gonfiore
Acidità, gas, stitichezza e quella pancia che si gonfia dopo mangiato.
- Acqua calda con limone, chia e curcuma
- Massaggio della pancia in senso orario
- Tisana di zenzero e limone
- Prugne secche in ammollo
Sezione 2 · 10 rimedi
Sonno, calma e memoria
Notti lunghe, risvegli all'alba, nervi tesi e le piccole dimenticanze di ogni giorno.
- Tisana di salvia per le vampate
- Camomilla prima di dormire
- Tisana di tiglio
- Impacco fresco per le vampate notturne
Sezione 3 · 10 rimedi
Mal di testa e tensione
La testa che stringe, il collo rigido e lo stress che si piazza sulle spalle.
- Ghiaccio tra alluce e secondo dito
- Compressa d'aceto sulla nuca
- Olio di menta sulle tempie
- Tisana di passiflora
Sezione 4 · 10 rimedi
Difese
Influenza, tosse, gola che graffia e il naso chiuso che non fa dormire.
- Cannella, chiodi di garofano e limone
- Sciroppo di cipolla e miele
- Shot di curcuma e zenzero
- Miele e limone per la tosse
Sezione 5 · 10 rimedi
Energia e stanchezza
Il corpo pesante fin dal mattino e il calo che arriva ogni pomeriggio.
- Frullato di banana, cannella e limone
- Polvere di semi, mandorle e cacao
- Caffè con cannella
- Brodo di miso e zenzero
Sezione 6 · 10 rimedi
Articolazioni e dolori
Ginocchia che scricchiolano, schiena carica, mani rigide al mattino.
- Golden milk (latte d'oro alla curcuma)
- Impacco di foglie di verza
- Bagno con sale inglese (sale di Epsom)
- Impacco caldo per il ginocchio
Sezione 7 · 10 rimedi
Circolazione e pressione
Gambe pesanti, mani fredde, pressione che sale e colesterolo che preoccupa.
- Tonico di aceto di mele e zenzero
- Frullato di mirtilli, cannella e lime
- Pediluvio caldo e fresco
- Tisana di ortica
Sezione 8 · 10 rimedi
Glicemia e voglia di dolci
Voglie di dolce che non si fermano, cali dopo i pasti e il controllo di ogni giorno.
- Acqua calda, cannella e limone a digiuno
- Infuso di foglie d'alloro
- Aceto di mele prima di pranzo
- Semi di chia in acqua
Sezione 9 · 10 rimedi
Peso e metabolismo
La fame che non si placa, la sazietà che non arriva e il metabolismo lento.
- Tisana di tarassaco
- Tè verde del pomeriggio
- Acqua di ananas e sedano
- Mela cotta alla cannella
Sezione 10 · 10 rimedi
Pelle, viso e capelli
Prurito, piccole ferite e funghi, ma anche un viso più morbido e capelli che chiedono freschezza.
- Acqua delle uova sul cuoio capelluto
- Aceto diluito per i piedi
- Bagno d'avena per il prurito
- Miele sulla piccola ferita
Una pagina vera
Ogni pagina è fatta così
Questa è una pagina vera del libro, così com'è. È una delle tisane della sera dei miei video. Qui c'è anche il dettaglio che lì non dico.
Il profumo che scalda già prima del primo sorso.
Cannella, chiodi di garofano e limone
Ingredienti
- cannella in stecca1
- chiodi di garofano2
- limone2 fette
- acqua2 tazze
- miele1 cucchiaino
Come si prepara
- Fai bollire l'acqua con la cannella e i chiodi, 5 minuti.
- Spegni, aggiungi le fette di limone e copri per 5 minuti.
- Filtra, addolcisci con il miele e bevila calda.
Quando e quantoUna o due tazze al giorno, il pomeriggio o la sera.
Lo voglio a 14 €
- Pagamento sicuro
- Rimborso 7 gg
- Accesso subito
I regali
Con il libro ricevi anche questi due
Non si pagano a parte: sono inclusi nei 14 €, nella stessa e-mail.
Regalo 1
La Guida di Tisane e Rituali di Calma
Le tisane della sera e i gesti per dormire più profondamente
Le tisane della mia sera (chiodi di garofano, alloro, lavanda, passiflora, camomilla) e i gesti di calma dei video: la lingua fuori per 30 secondi, il respiro del monaco, le mani sul petto, il balsamo mentolato sul polso, la fetta di cipolla sotto il piede. Sei tisane, dodici gesti e la routine delle 7 notti.
Regalo 2
Il Protocollo Completo di Gut Detox
7 giorni per una pancia più leggera e l'intestino pigro
È il protocollo che nei video ti prometto nei commenti. Sette giorni: cosa bere al mattino, cosa mettere nel piatto, cosa lasciare fuori e un gesto ogni sera. Con la lista della spesa e la scheda da attaccare al frigo.
Sì, voglio i 100 rimedi e i 2 regali
- Pagamento sicuro
- Rimborso 7 gg
- Accesso subito
Facoltativo
Al momento del pagamento, se vuoi
Nel checkout puoi aggiungere uno di questi, o tutti e due, con un clic. Non sono obbligatori: il libro e i 2 regali bastano per cominciare.
+9 € · facoltativo
I 15 Rituali del Cammino Invisibile
I rituali dei video, uno per pagina: il sale grosso, il mezzo limone sotto il letto, la cannella nel portafoglio, il bicchiere della prosperità, la preghiera della sera in quattro parti. Per ognuno: cosa serve, come si fa, cosa dire e da dove viene. È tradizione, non magia: nessuna promessa di soldi o di fortuna.
+7 € · facoltativo
Il Protocollo Completo del Piede
Talloni screpolati, odore, piedi freddi e stanchi: il cubetto di ghiaccio tra alluce e secondo dito, l'alloro nel calzino, l'ammollo con sale e aceto, la vaselina con i calzini per la notte. Al posto dell'acqua ossigenata del video, un ammollo più delicato sulla pelle. Diciotto rimedi, passo per passo.
Chi ha scritto il taccuino
Amico mio, questo quaderno era chiuso in un cassetto.
Nel monastero l'ho imparato da giovane: poche cose, fatte ogni giorno, con calma. Per anni ho annotato su un quaderno quello che i monaci più anziani preparavano in cucina quando qualcuno aveva la pancia gonfia, non dormiva o portava sulle spalle il peso di tutta la giornata.
Ogni rimedio è passato per tre domande: funziona davvero? È sicuro? Posso farlo oggi, con quello che ho in casa? Quello che non le ha superate tutte e tre è rimasto fuori.
Non sono medicine. Sono gesti. E in ogni pagina c'è «il tocco in più», il dettaglio che nei video non dico.
100rimedi
10sezioni
2libri in regalo
“La voce più potente è la più calma. Anche in cucina.”
L'offerta
Tutto quello che ricevi oggi
I Segreti degli Antenati+ 2 regali · di Yung Sato
- I Segreti degli Antenati100 rimedi · PDF da leggere sul telefono o da stampare
- La Guida di Tisane e Rituali di CalmaRegalo 1 · Le tisane della sera e i gesti per dormire più profondamente
- Il Protocollo Completo di Gut DetoxRegalo 2 · 7 giorni per una pancia più leggera e l'intestino pigro
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Costa meno di una scatola di integratori in farmacia.
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Provalo per 7 giorni. Se non fa per te, ti rimborso.
Apri il libro stasera e prepara il primo rimedio. Hai 7 giorni per decidere: se pensi che non valga i 14 €, chiedi il rimborso dalla piattaforma di pagamento e ti torna tutto, senza domande.
Il rischio è mio, non tuo.
Yung Sato
Domande
Le domande che mi fate di più
C'è l'ingrediente che nei video dici di chiederti nei commenti?
Sì. In ogni pagina c'è «il tocco in più»: l'ingrediente o il gesto che nei video ti dico di chiedermi nei commenti. Non lo rende magico: lo rende più buono e più facile da fare ogni sera.
Ci sono anche i rituali dei video?
Non nel taccuino dei rimedi. I rituali (sale, limone, cannella, la preghiera della sera) sono in un libro a parte, «I 15 Rituali del Cammino Invisibile», che puoi aggiungere al momento del pagamento per 9 €.
Come lo ricevo?
Subito dopo il pagamento arriva un'e-mail con l'accesso. Sono file PDF: li leggi sul telefono, sul tablet o sul computer, e se vuoi li stampi.
È un libro di carta?
No, è digitale. Niente spedizione e niente attesa: lo hai in pochi minuti.
Devo pagare ogni mese?
No. Paghi una volta sola, 14 €, e il libro resta tuo.
Gli ingredienti si trovano facilmente?
Sì. Sono quelli del supermercato sotto casa e dell'erboristeria: limone, cannella, zenzero, miele, aceto di mele, camomilla, avena. Le dosi sono in grammi, cucchiai e tazze.
Sostituisce il medico o i farmaci?
No, mai. Sono rimedi di casa per stare meglio ogni giorno. In ogni pagina c'è scritto chi deve stare attento. Se prendi farmaci, continua a prenderli e chiedi al tuo medico prima di cambiare abitudini.
E se non mi piace?
Hai 7 giorni: chiedi il rimborso dalla piattaforma di pagamento e ti torna tutto.
Si comincia stasera
Stasera puoi già prepararne uno.
- Il libro con 100 rimedi
- 2 regali inclusi
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- 7 giorni per il rimborso
Comincio stasera, 14 €
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